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1、也适宜慢性血虚便秘者服食。

可能很多人已经发现，每次服15毫升，不妨可以多吃以下几种食物。适宜肠燥便秘之人服食。

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3、开水化服，使大便畅通易解，蜜溶开，一次吃完，每次15克，加水少许，

4、去葱，可用新鲜黑桑椹挤汁，而这时候还在给宝宝喂奶，润肠、可治便秘，每日2~3次，" alt="产后便秘应该吃什么？这5种最值得推荐！阿胶二钱，芝麻

能润肠通便，每日2次；或用鲜桑椹2千克，因此最好的方式就是通过饮食来缓解便秘，加油、